സോറിയാസിസ് എന്ന രോഗത്തെ കുറിച്ച് നമ്മളിൽ പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുമൂലമാണ് സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പെരുകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കാരണം ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ളതും ചെതുമ്പലും നിറഞ്ഞ പാടുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, അണുബാധകൾ, ചില മരുന്നുകൾ, കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ ഈ പ്രശ്‌നം ഗുരുതരമാകാനിടയുണ്ട്. എന്നാൽ, സോറിയാസിസ് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരുന്ന രോഗമല്ല. ചൂടും വിയർപ്പും സോറിയാസിസിന്റെ അസ്വസ്ഥതകളെ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാക്കും. സോറിയാസിസ് രോഗികൾ വേനൽക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെ സോറിയാസിസ് ജ്വലനം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ സോറിയാസിസ് രോഗികൾ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം നീളൻ കൈയുള്ള ഷർട്ടുകൾ, തൊപ്പികൾ, സൺഗ്ലാസുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം. കുറഞ്ഞത് 30 എസ്പിഎഫ് ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം. നിർജ്ജലീകരണം സോറിയാസിസ് ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. വരൾച്ച, അടരൽ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകും. അതിനാൽ നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് എട്ട് മുതൽ പത്ത് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ചർമ്മം മൃദുവായി നിലനിർത്താൻ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. മദ്യം, പുകവലി എന്നിവയുടെ ഉപയോഗവും ഒഴിവാക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തണമെന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ പതിവായി കഴിക്കണം.